Vitamin K là gì? Vai trò của vitamin K với cơ thể

Vitamin K là 1 trong bộ phận cần thiết của hệ enzym gan góc tổ hợp rời khỏi những nhân tố máu tụ như prothrombin (yếu tố II), những nhân tố VII, IX, X, là 1 trong group những Vi-Ta-Min hòa tan nhập hóa học mập, tương tự nhau về cấu tạo và đem tầm quan trọng cần thiết nhập quy trình kiểm soát và điều chỉnh sự tấp nập quánh của ngày tiết, quan trọng cho việc tương hỗ máu tụ. Vitamin K còn tương hỗ sự trao thay đổi hóa học của xương và trao thay đổi hóa học của can xi nhập khối hệ thống gân máu. Nếu khung hình bị thiếu vắng Vi-Ta-Min K, ngày tiết sẽ không còn thể tấp nập được, đưa tới chảy máu và điều này rất có thể dẫn theo tử vong.

Có 2 loại Vi-Ta-Min K dạng đương nhiên là Vitamin K1 hoặc hay còn gọi là phylloquinone được nhìn thấy nhập thực phẩm đương nhiên và Vi-Ta-Min K2 hoặc hay còn gọi là menaquinone được tạo nên vày những loại vi trùng tiện ích ở nhập ruột.

Bạn đang xem: vitamin k là gì

Có 3 dạng Vi-Ta-Min K tổ hợp được biết: những Vi-Ta-Min K3, K4, và K5. Dù Vi-Ta-Min K1 and K2 đương nhiên là ko độc, dạng tổ hợp K3(menadione) lại độc tính

Vitamin K thông thường đem nhập thức ăn như: bông cải xanh rờn, rau củ bina, rau cần tây, măng tây, dưa con chuột, rau củ quế tây, dầu oliu, ngò tây, đinh hương thơm, trứng, trái khoáy cây sấy thô...

Vitamin K thông thường được sử dụng nhập một vài tình huống sau đây:

Ngăn ngừa những yếu tố máu tụ ở trẻ con sơ sinh bị thiếu vắng Vi-Ta-Min K
Điều trị chảy máu bởi những dung dịch như salicylate, sulfonamide, quinine, quinidine hoặc kháng sinh
Điều trị và phòng tránh thiếu vắng Vi-Ta-Min K.
Ngăn ngừa và chữa trị yếu ớt xương và rời triệu bệnh ngứa nhập bệnh dịch xơ gan góc mật;
Uống Vi-Ta-Min K2 (menaquinone) nhằm trị loãng xương, thất lạc xương bởi dùng steroids tương đương hạ cholesterol ngày tiết ở những người dân thanh lọc ngày tiết. Kích hoạt protein osteocalcin, gom gắn ion can xi nhập khuông xương, phòng tránh loãng xương.
Thoa lên domain authority nhằm vô hiệu tĩnh mạch máu mạng nhện rác rưởi, vết bầm tím, vết thâm sẹo, vết rạn domain authority và bỏng
Thoa lên domain authority nhằm trị bệnh dịch mụn nhọt đỏ au, làm cho nhọt đỏ au bên trên domain authority và mặt
Trong phẫu thuật, Vi-Ta-Min K thông thường được dùng làm thúc đẩy đẩy mạnh quy trình lành lặn domain authority, rời sưng và bầm.
Tăng cường tác dụng của tế bào nội tế bào gân máu chống xơ xi măng động mạch máu, chống ùn tắc mạch, rời nhồi ngày tiết cơ tim, nhức thắt ngực.

Nhu cầu

Liều dùng:

Liều thường thì cho những người rộng lớn bị thiếu vắng Vi-Ta-Min K bởi dung dịch bởi suy dinh cơ dưỡng: Uống 10-40 mg thường ngày.
Liều thường thì cho những người rộng lớn bắt gặp yếu tố về tấp nập máu: rất có thể húp cho tới 5 mg.
Liều thường thì cho những người rộng lớn nhằm bổ sung cập nhật dinh cơ dưỡng: Nam giới húp 120 mcg/ngày; Nữ giới húp 90 mcg/ngày.

Liều thường thì nhằm bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min K cho tới trẻ con em:

Trẻ kể từ 0-6 mon, các bạn cho tới trẻ con húp 2 mcg từng ngày
Trẻ kể từ 6-12 mon, các bạn cho tới trẻ con húp 2.5 mcg từng ngày
Trẻ kể từ 1-3 tuổi tác, các bạn cho tới trẻ con húp 30 mcg từng ngày
Trẻ kể từ 4-8 tuổi tác, các bạn cho tới trẻ con húp 55 mcg từng ngày
Trẻ kể từ 9-13 tuổi tác, các bạn cho tới trẻ con húp 60 mcg từng ngày
Trẻ kể từ 14-18 tuổi tác, các bạn cho tới trẻ con húp 75 mcg thường ngày.
Xem thêm: page builder là gì

Liều thường thì dự trữ thiếu hụt Vi-Ta-Min K làm cho chảy máu ở trẻ con sơ sinh: tiêm bắp 0,5-1 mg. Hình như, chúng ta có thể cho tới trẻ con húp văng mạng đầu 2 mg và văng mạng loại nhì 2 mg sau 4-7 ngày.

Vitamin K đem những dạng và dung lượng sau:

Viên nén 2mg, 5mg và 10mg.
Viên nang.
Dung dịch tiêm.

Các loại Vi-Ta-Min K

Vitamin K là 1 trong tên thường gọi cộng đồng của một group những loại Vi-Ta-Min K, nhập cơ đa phần là Vi-Ta-Min K1, K2 và K3.
Vitamin K1 hay còn gọi là phytomenadion đem trong vô số nhiều loại thức ăn như thịt, cá, quả cà chua, cải bắp, rau củ má…
Vitamin K2 hay còn gọi là menaquinon được tạo nên vày những loại vi trùng tiện ích sinh sống nhập ruột thế giới. Bên cạnh đó, Vi-Ta-Min K2 còn tồn tại trong những loại thịt, pho non, trứng.
Vitamin K3 còn được gọi menadion, là loại tổ hợp vày phản xạ chất hóa học và thông thường được sử dụng thực hiện dung dịch. Vitamin K3 là vtamin đem độc tính.

Khi các bạn không tồn tại đầy đủ Vi-Ta-Min K, ngày tiết tiếp tục khó khăn tấp nập (mất thời hạn nhiều năm nhằm tấp nập lại). Vấn đề này rất có thể phát sinh thất lạc ngày tiết rất nhiều và thực hiện tăng nguy cơ tiềm ẩn tử vong khi bị thương. Sự thiếu vắng Vi-Ta-Min K khan hiếm bắt gặp ở người cứng cáp mạnh bạo. Tuy nhiên, những người dân bị rối loàn hấp thụ nặng nề hoặc đang được chữa trị kháng sinh mạn tính là những đối tượng người sử dụng đem nguy cơ tiềm ẩn thiếu vắng Vi-Ta-Min K.

Thuốc chống máu tụ như warfarin (Coumadin®) được bốc thuốc nhằm ngăn chặn tác dụng thông thường của Vi-Ta-Min K nhập khung hình. Tiêu thụ một lượng rất rộng hoặc rất rất nhỏ Vi-Ta-Min K rất có thể thay cho thay đổi hoạt tính những dung dịch này. Nếu húp dung dịch chống máu tụ nên lưu ý cho tới thức ăn các bạn dung nạp như rau củ bina và những cây nằm trong bọn họ cải (turnip green) vì như thế bọn chúng đem thật nhiều Vi-Ta-Min K, và cũng cần được đáp ứng lượng Vi-Ta-Min K dung nạp từ thời điểm ngày này sang trọng ngày không giống là tương tự nhau nhằm đáp ứng hiệu suất cao của dung dịch. Tham khảo chủ ý bác bỏ sĩ trước khi sử dụng thức ăn bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min E, hoặc thức ăn bổ sung cập nhật như bạch trái khoáy và tỏi, cũng chính vì những thức ăn này cũng rất có thể tác động cho tới quy trình máu tụ.

Một số phản xạ phụ không nhiều bắt gặp sau khoản thời gian dùng Vi-Ta-Min K bao gồm: